Individuele coaching & therapie

Waar kijk je naar uit als je 's ochtends je ogen opent?

Is het de geur van verse koffie? De lach van je kinderen? Een uitdagend project op het werk? Of misschien een hobby die je gepassioneerd najaagt?

Of sta je eigenlijk enkel op omdat je je hypotheek moet afbetalen? Omdat je baas je nodig heeft op het werk? Omdat de kinderen naar school moeten? Of misschien omdat je bang bent voor de gevolgen als je blijft liggen?

Ikigai gaat over de zoektocht naar dagelijks geluk en de vonk in je leven. Hoe structureer je je dagen en besteed je je tijd? Houden je denkpatronen en mindset je tegen of helpen ze je? Hoe ga je om met je verplichtingen en interacties met anderen?

Een sterke Ikigai betekent dat je een gebalanceerde levensstijl leeft waarin je gedachten, houdingen, gewoonten, rituelen, doelen, acties, tijd en energie allemaal gericht zijn op wie je bent en wie je wilt zijn.

Het is een voortdurende reis, een ontdekkingsproces. Maar het begint allemaal met het stellen van de juiste vragen: Wat is jouw Ikigai?

In de natuur: Op weg naar persoonlijke groei? Ik loop met je mee! Het is al meermaals bewezen dat de natuur een enorm positieve impact heeft op je stressniveau en de mentale ruimte geeft om nieuwe inzichten op te doen. Even weg tussen 4 muren en een frisse neus halen! Bij therapie en coaching in de buitenlucht geldt: alles wat binnen kan, kan buiten ook... Maar dan nog beter!

Op zolder: Toch liever afspreken in mijn praktijk? Dan ben je steeds welkom bij mij op zolder. Maak je klaar voor 2 verdiepen traplopen én een knuffel van de kat. 

Online via Zoom: Woon je ver buiten Noord-Limburg, heb je geen zin om te wandelen én ben je allergisch aan katten? Dan kunnen we afspreken via Zoom! Ook hier geldt de regel dat therapie en coaching via Zoom even effectief zijn als "in real life".

Wanneer we samen aan de slag gaan rond stress of burn-out, krijgt een sessie in de buitenlucht de absolute voorkeur.